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今日の御飯　8月20日

25.08.21

朝体重：46.0kgブランチ：豚玉野菜丼、キュウリとワカメの鮭ラー油和え昨日、あまりにも野菜摂取量が少なかったので、野菜多めで。丼のご飯は十六穀ご···

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