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今日の御飯　11月19日

25.11.20

朝体重：45.8kgブランチ：ピリ辛挽肉丼、ワカメスープ国産豚挽肉・セロリ・玉ねぎ・ネギ・ニンニクを炒め、豆板醤・醤油・めんつゆでピリ辛に味付け。···

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